Ходьба на коленях - это даосская практика, которая помогает вылечить почки и похудеть. На коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Это упражнение без противопоказаний и рекомендуется всем. Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Рекомендуем ходить на коленях с закрытыми глазами — эффект будет еще мощнее! Также можно выполнять комплекс «Золотой петух», укрепляющий все системы организма.